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首頁 最新消息 我食故我在 【我食故我在】科普影片 第二集《OH MY…熱量》

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2022 ‧ 07 - 26

【我食故我在】科普影片 第二集《OH MY…熱量》

我食故我在

活動訊息

07 - 28 ‧ 2012

飲食、營養健康與生活品質國際學術研討會 Diet, Nutriti...

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營養知識

11 - 17 ‧ 2015

「高鈣餅乾」多補鈣？其實你順便多補進油脂

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脂肪組織能保護器官、隔絕冰冷、維持我們的體溫。 為了生存，我們的身體演化出了一套容易將多餘能量儲存起來的方式--讓脂肪能夠囤積。 其實大部分人都知道要怎麼樣才能恢復健康，但卻往往想另闢捷徑鑽小路而行，最終都毫無助益。還是回到那幾個老生常談的課題，飲食均衡、熱量控制、沒事多動就可以！ 看來想要活得健康，活得漂亮，活得精彩，不要一身是病真的沒有那麼難。照著吃、照著做、起而行，讓能量平衡，其實簡單到不行！


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